Přeskočit na obsah
Používáním webu vyjadřujete souhlas s využíváním cookies.

MAMI-CVIKY pro těhotné INDIVIDUÁL

MAMI-CVIKY pro těhotné INDIVIDUÁL

MAMI-CVIKY pro těhotné INDIVIDUÁL - CVIČÍME PRO DOBRÝ POROD

Nabídkou individuálních lekcí reagujeme na momentální situaci a potřebu přípravy žen k porodu. Individuál vede porodní asistentka Laďka Ryšavá a objednávat se můžete na telefonním čísle  731782678 nebo na emailu rysava@mamicentrum.cz.


"Moje praxe porodní asistentky mě přivedla ke způsobu, jak předcházet určitým komplikacím a prodlužování porodu. Velký vliv na úspěšnost porodu má životní styl žen, tedy i těhotných. Těhotné ženy přicházejí do cvičení s rozdílnou kondicí, různými potížemi, s dobrými i nevhodnými pohybovými návyky a držením těla. Všechny však mohou velmi brzy dosáhnout dobré připravenosti pro porod a tak dobře ovlivnit úspěšnost svého porodu. S kolegyněmi se zaměřujeme na procvičení a uvolnění těhotných tak, aby byly fyzicky dobře připravené na porod. Nedílnou součástí přípravy je i porozumění sobě sama při porodním procesu a porozumění potřeb rodícího se dítěte. Ke komplexní přípravě proto doporučuji i předporodní kurz či předporodní kurz pro druho a vícerodičky." Ladka

Proč cvičit v těhotenství:


Cvičení pro těhotné je sestaveno s trojím základním zaměřením:


1. Cítit se dobře a v kondici - protažení se vhodným způsobem pro těhotnou pro dobrý pocit a udržení základní kondice


2. Řešení nebo eliminace potíží působících dyskomfort v těhotenství (např.bolest zad, pocity těžkých nohou, zácpa, brnění dlaní a prstů)


3. Fyzicky se připravit na porod tak, aby probíhal maximálně hladce bez protrahování a zbytečné bolestivosti

Cvičení, které nabízíme:


    Cvičíme v malé skupině

    Individuální přístup k potřebám každé ženy

    Cvičení je zaměřeno na příznivý průběh porodu

    Cvičíme pro  celkové protažení, uvonění přetížených a posílení oslabených míst

    Cvičení se periodicky opakují ke snadnému zapamatování, abyste mohly cvičit i doma

    Cvičíme s ohledem na možnosti jednotlivých žen a týden těhotenství

    Cvičení v MAMIcentru přináší příjemné protažení a dobrou náladu

    Podle potřeby doporučíme další efektivní řešení případných potíží v rámci MAMICENTRA: cvičení SM, masáže, mobilizace


MAMIcentrum je rodinné prostředí, kde Vás rádi uvítáme osobním přístupem pro situaci každé z vás.


Co s sebou:


Pohodlné oblečení na cvičení, ponožky, případně pití.

Pomůcky, které máme:


Podložky na cvičení (můžete si vzít ručník na překrytí, ale většinou ho nikdo nenosí), gymbally (různé velikosti na různě vysoké postavy), overbally, gumy, softbally, ježky, ...

Pravidla pro omlouvání a náhradu lekcí MAMI-CVIKY:




Cvičení pro těhotné probíhá v Brně na Bakalově nábřeží 1. Další informace můžete získat info@mamicentrum.cz nebo tel.: 731 78 26 78.

Cena kurzu

Na tento kurz se v současné době není možné přihlásit online.
Pro více informací nás prosím kontaktujte.

Posunout nahoru